Уход за ногами как приятное удовольствие
Мы много внимания уделяем красоте лица, рук, маникюру, порой забывая о должном уходе за ногами. Тем не менее, чтобы выглядеть ухоженной, необходимо иметь и красивые ножки. Кожа ног часто подвержена сухости, особенно в зимний период. Ступни и пятки нередко трескаются, грубеют. Даже если природа наградила мягкими пяточками, бархатистой кожей на ногах, ее нужно сберечь – защищать, питать, увлажнять, а главнее – очищать правильно. Поможет в этом грамотный уход за ногами.
Каждодневный уход за ногами включает, прежде всего, очищение. Оно проводится так: нужно помыть ноги теплой водой с применением геля или мыла, после чего ополоснуть холодной водой. Так улучшается кровообращение, регенерируется кожа. Для мытья ног нужно применять такое средство, которое не содержит слишком агрессивных компонентов, не сушит кожу.
Уход за ногами – это не только мытье. Нужно ножки еще хорошо увлажнять. Сразу после очищения наносится жирный крем. Втирать его нужно массажными движениями по кругу от кончиков пальцев в сторону пятки. После крема ножки смягчаются, подпитываются полезными веществами. Питательные кремы для ухода за ногами должны содержать увлажняющие компоненты. Можно использовать не только крем, но и бальзам или молочко.
Когда ножки устали
Если, например, работа связана с длительным сидением, или стоянием на месте, или же наоборот, слишком активная деятельность заставляет много ходить, ноги, конечно же, устают и отекают. Полезно в этом случае спать с приподнятыми ногами – расположив ноги на подушке или валике. Если спать таким образом неудобно совсем, то нужно находить время полежать так хотя бы несколько минут.
Чтобы расслабить ножки, смягчить их, чрезвычайно полезны ванны для ног. Эту часть ухода за ногами следует проводить регулярно - не реже, чем дважды в неделю. Для ванн применяют ромашку, череду, если требуется снять воспаление, уменьшить напряжение в ногах. Хорошими свойствами обладает морская соль – ванны с ней очень благотворно сказываются на состоянии ног.
Нужно помнить, что любой уход за ногами – это воздействие не только на стопу. Нанесение крема, скраба, другие процедуры осуществляются по всей длине ног, для того чтобы кожа была гладкая и упругая.
Чтобы ноги были красивыми, нужно следить за весом, больше двигаться. Ведь лишний вес провоцирует отеки, варикоз.